数十年来，睡眠一直是被动的
睡眠，是人类生活中最神秘、最重要的活动之一。数十年来，我们一直以被动的态度迎接睡眠，但未曾深入探究睡眠的奥秘。我们总是匆忙地脱下压力重重的白天面具，等待睡眠的降临，从而逃避现实生活的喧嚣。
在这个数字化的时代，我们的睡眠也受到了极大的冲击。手机、电脑等电子设备的屏幕发出的蓝光刺激着我们的视网膜，使我们的大脑兴奋不已，难以入眠。我们陷入了一种无休止的循环，白天疲惫不堪，夜晚却无法安稳入眠。
我们应该重新审视睡眠，将其视为主动的活动。我们应该学会放下我们生活中的琐碎烦恼，用心感受每一个呼吸、每一个转身。睡眠不仅仅是为了休息，更是一次身心灵的纯净之旅。
让我们尝试改变被动的睡眠方式，用一种更主动、更有意识的方式对待睡眠。让我们学会珍惜每一次入眠的机会，让我们让睡眠成为一场美丽的仪式，让我们共同探寻睡眠的奥秘。数十年来，睡眠一直是被动的，但是现在，让我们重新定义睡眠的意义。祝您拥有一夜安稳的美梦！
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