大多数人认为生活是由无数的选择和可能性构成的，但实际上我们的行为和决策往往只有三种频率：从不，有时，总是。
从来没有人能完全遵循某种规则或制度。即使我们设立了很多目标和计划，但在现实生活中，从来没有人会完全按照计划去执行。就像健身计划一样，我们都不太可能每天都严格地按照计划锻炼。因为人类是一种有情感、有衝动的动物，很难永远保持稳定的状态。
有时，我们会选择按部就班地执行计划。但是，即使是这样，我们也很难完全做到。生活中总会有各种各样的诱惑和干扰，使我们难以按照计划行事。有时，我们会感到疲倦、无聊或挫败，放弃执行计划，选择一种更容易的方式来解决问题。这也是为什么大多数人很难坚持下去的原因。
总是，是一种很少有人能够做到的状态。总是按照计划来行事，总是按照规则来生活，这需要极大的毅力和自律。但是，那些能够做到的人往往会收获更多。他们的生活更有条理，更有节奏，更有规律。他们能够更好地克服生活中的诱惑和干扰，更容易实现自己的目标和梦想。
所以，无论是从不、有时还是总是，每个人都有自己的生活方式和选择。但是，如果我们想要取得更好的成就和更美好的生活，也许我们需要尽量向“总是”靠拢。只有在坚持规律和自律的基础上，我们才能更好地驾驭自己的人生，实现更多的可能性。
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