尽管我们日复一日地步行，习以为常了，但是美国马里兰大学的一项研究表明，成年人步行能够大大改善脑部的互连性和记忆力。
这项研究发现，步行是一项简便、容易并且没有副作用的锻炼方式，它可以通过改善成年人的脑部互连性来提高其大脑记忆力。该研究还表明，这种改善效果不仅仅是暂时的，而是能够持续一段时间。
这项研究是由美国马里兰大学公共卫生学院的神经影像实验室进行的，通过使用磁共振成像技术对成年人进行监测。研究参与者每天步行30分钟，连续12周，研究结果表明，步行对于改善成年人的脑部互连性和记忆力非常有效。
此外，该研究还表明，与基础较差的成年人相比，步行对于高智商和更高教育程度的成年人的效果更加明显。这种现象可能是因为这类人群的基础更加稳定，也更有可能保持良好的锻炼习惯。
总之，将步行纳入每日活动中是一项简单而有效的健身方法，尤其对于成年人的脑部互连性和记忆力的改善可以发挥积极作用。让我们一起行动起来，保持良好的锻炼习惯和健康的身体！
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