白领们面临着许多潜在的抑郁症风险，他们通常需要在经济不稳定的时期应对工作压力。来自全球各地的专业人士参加了一项调查，揭示了白领们如何平衡工作压力和自身健康。
据英国广播公司（BBC）报道，尽管新冠疫情给不少人带来了心理上的困难，但是在哪些环节中工作身份最明显地增加了情感压力和抑郁症的风险呢？来自美国、英国、澳大利亚、法国、加拿大和新西兰的超过3,000名受访白领中，有一半表示压力的确会导致他们发生抑郁症。
然而，约68％的人表示，即使压力导致情感压力或抑郁症，他们仍然会继续努力完成工作任务。
追求完美主义可能也加重了这种工作压力所带来的情感压力。约有四分之一的受访者表示，他们经受不住每项任务的小错误或失败，这使得他们压力倍增。另有四分之一的受访者表示，他们常常要做出独立决策，这也加剧了他们的抑郁症风险。
抑郁症和情感压力的风险并不影响所有白领，超过三分之一的人说他们从来没有面临过这样的问题。
调查显示，工作压力和经济不稳定是导致这种情感压力的主要原因。一些受访者表示自己迫不得已工作，而另一些人则因经济不确定因素而感到不安。
这些研究的结果表明，雇主应认识到将员工置于有压力的环境中可能会给他们的身心健康带来负面影响。白领们也应该认识到，为保护自己的身心健康，在工作和生活之间保持良好的平衡和健康的心态非常重要。
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