大多数人很难在做事和玩乐之间找到平衡。这可能是因为我们的社交媒体和手机的干扰，让我们很难集中精力在一项任务上。但是，有一个名为”Pomodoro Technique”的时间管理方法可以帮助你集中精力并提高生产率。
这种方法的想法是将时间划分为25分钟的工作时间块，每个块之间有一个5分钟的休息时间。每完成四个工作块，你可以增加一个长休息时间，长达15分钟。这种管理方式实行起来非常简单，你只需设置一个计时器并遵循时间表即可。
此方法的好处是让你的大脑充分休息，不会过于疲劳。同时，它也能帮助你控制自己的社交媒体和其他干扰因素，从而提高你的工作效率。
如果你和大多数人一样，总是受到干扰并有困难集中精力完成任务，那么这种方法可能非常适合你。它需要固定时刻并遵循时间表，这将帮助你逐渐改善注意力，并提高工作效率。
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