以往的《劳动理论》认为，我们的消遣时间只是为了让我们恢复精力，好继续投入工作。但研究表明，娱乐与游戏同样能为我们增加动力和减轻压力。然而，当我们将这些兴趣当成任务时，我们就失去了享受消遣时光的本质。
当你将你的消遣当成工作时，你会发现很难再从事下去。例如，当你对摄影产生浓厚兴趣时，你就开始沉迷于拍摄所有可以被拍摄的景象，甚至变得为了追求完美而无休止地摄影。最终，这种兴趣会成为一种负担，而不是让你快乐的休闲娱乐。
因此，我们需要努力使我们的消遣产生更积极的影响。要让你的消遣更具愉悦性，你需要探索新领域，提供挑战。过度熟悉一项兴趣会导致厌倦和无聊感。所以不断挑战自己，并尝试掌握新的技能，这样能够帮助您保持对消遣的热情。
最后，记住你的消遣应该是你的享受时光，而不是你的负担。认识到这一点是重要的，它有助于您放松心态，避免过分压力。享受自己的消遣时间，留出一些时间给自己，这样将增加你的幸福感和生产力。
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