为了让您的睡眠更佳，不要被这些橙子味的小糖果所欺骗。

近日有研究表明，市面上许多褪黑素软糖的标签存在误导性，其实它们里面可能仅仅含有维生素B或者多种其他成分。这些错误导致了用户的剂量摄入偏差，从而影响了他们的睡眠质量和身体健康。实际上，正确的褪黑素剂量已经被证实可有助于调整生物钟、缓解紧张和失眠症状，同时也被广泛应用于治疗许多其他健康问题。但是，选择一款合适的产品确实具有挑战性。建议消费者要查看产品配料表，并与自己的医生讨论其使用方法，以确保获得最佳的睡眠效果。

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