采集和狩猎是人类最早的生存方式之一，但您知道吗？这种古老的生活方式对于人类的肠道微生物群也有很大的益处！
曾经，人类依靠狩猎、采集和食用野生植物来获得营养。这种生活方式模式距今已经有数千年的历史，现代科学也发现了它的一些好处。据最近的研究表明，狩猎和采集生活方式可以促进健康的肠道微生物群。
最近发表在自然期刊上的研究表明，狩猎和采集是提高人体肠道微生物群健康的优良独特方法。研究组对南非的狩猎采集部落进行了检查，发现他们的肠道微生物群变得更加多样和丰富。这个群体的肠道中有大量的的益生菌，具有良性影响。
研究人员表示，狩猎采集群体所吃的野生食材中有许多植物纤维和多种多样的食物来源。这种多样性意味着他们可以摄入更多种类的营养并吸收更多的好细菌，从而保持肠道健康。
相比之下，现代人往往只摄入少量特定营养素，因为他们的饮食主要来自工业加工和农业种植的高度加工食品，这些食品无法为我们的肠道提供足够的健康益菌。因此，狩猎采集生活方式可以促进更多的微生物多样性，从而对人体产生正面的影响。
总之，这样的研究为我们说明了一个事实：狩猎和采集生活方式对于肠道健康至关重要。如果我们想要让我们的肠道保持健康，我们需要通过多样的饮食、充足的营养，并尽可能地避免含有化学添加剂和过多的房间食品。学习从野外收集食材取代购买超市食物，这有助于我们建立更健康的肠道微生物群，更好地为自己的身体健康打算。
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