“焦虑的星期一”效应：慢性压力与老年人一周的开始有关
你是否曾经在星期一早上感觉焦虑不安，难以应对即将到来的新一周？一项由香港大学进行的最新研究表明，这种被称为“焦虑的星期一”效应的现象与老年人的慢性压力水平有着密切的关系。
研究发现，老年人在周一醒来时的压力水平往往高于其他日子，这可能是因为整个周末的休息并不能完全消除在工作日积累的慢性压力。而这种长期处于高压状态的情绪会对老年人的心理和身体健康造成负面影响。
专家指出，老年人面临的压力主要来自于工作、家庭和社交方面的应激，而在周一这一新的开始之际，这种压力往往会被放大。因此，对老年人来说，在周末和工作日之间寻找平衡，以减轻慢性压力的累积，是至关重要的。
通过这项研究，我们不仅能够更好地理解“焦虑的星期一”效应背后的原因，也能帮助老年人有效管理压力，迎接新的一周。希望社会各界能够关注老年人的心理健康，共同促进老年人的幸福与健康。【来源：香港大学】.
点击这里查看更多详情：https://www.hku.hk/press/press-releases/detail/28420.html.
了解更多有趣的事情：https://blog.ds3783.com/