背部疼痛不是因为「滑脱的椎间盘」
疼痛的源头往往隐藏在我们身体的深处，有时候是我们从未考虑过的地方。近日，一项研究揭开了一个惊人的真相：背部疼痛并非因为「滑脱的椎间盘」。
长久以来，我们习以为常地将背部疼痛归咎于椎间盘的问题。然而，这项研究发现，疼痛的根源往往在于我们不注意的肌肉群。
我们的肌肉群承担着支撑脊椎的重要职责，它们的状态直接影响着我们的姿势和运动。当这些肌肉因为长期的不良习惯或缺乏运动而处于紧张状态时，背部疼痛便会找上门来。
所以，正确的姿势和适当的运动，对于缓解背部疼痛至关重要。不要再将所有问题归咎于「滑脱的椎间盘」，让我们关注身体的每一个细节，摆正姿势，保持运动，让背部疼痛远离我们！
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