大家好！今天我想和大家分享我的RSI个人经历，希望能帮助更多人认识和了解这个常见但却被忽视的健康问题。
RSI，即重复性劳损伤害，是一种由重复性动作引起的肌肉骨骼损伤。我曾经对这个词一无所知，直到我亲身经历了它的痛苦。
工作中常常需要长时间盯着电脑屏幕，一次一次地敲击键盘，我的健康却在不知不觉中受到了威胁。最初只是觉得手指有点僵硬，随着时间的推移，疼痛感变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。
通过研究和改变生活习惯，我成功地克服了RSI。我学会了如何正确使用键盘和鼠标，如何定时休息和做一些简单的手部伸展操。此外，我还学会了如何保持正确的姿势和坐姿，以减少对肌肉和关节的压力。
我的经历告诉我，健康是最重要的财富。不要等到病痛降临才来悔过，让我们一起珍惜和保护我们的身体吧！希望我的经历能给大家一点启发和帮助，让我们一起远离RSI，迈向健康幸福的生活！
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