哈佛大学最新研究表明，植物蛋白不仅可以滋补身体，还对心血管健康大有裨益。肉类和奶制品一直被认为是蛋白质的主要来源，但现在研究发现，植物蛋白更有助于维持健康的心脏。
根据哈佛大学的研究结果，植物蛋白可以降低心血管疾病的风险，并且对已经患有心脏问题的人群也有益处。植物蛋白中富含的纤维和抗氧化物质能够帮助降低胆固醇，减少血管堵塞的风险，从而保护心脏的健康。
越来越多的研究表明，植物蛋白对心血管健康的好处远远超过肉类和奶制品。而且，植物蛋白不仅对人体健康有益，还能减少环境的负担，符合可持续发展的理念。
如果你也关心自己的心脏健康和地球环境，不妨多吃一些植物蛋白来源的食物，比如豆类、坚果、蔬菜和全谷类食品。让我们一起为心脏健康和可持续发展贡献自己的一份力量吧！
了解更多有趣的事情：https://blog.ds3783.com/