据研究表明，环境光线对我们的健康和寿命有着巨大的影响。一项最新的研究发现，过度暗淡的白天和过度明亮的夜晚可能会增加人们的死亡风险。
这项研究发表在《美国国家科学院院刊》上，通过对来自全球不同地区的数据进行分析，揭示了光线与健康之间的密切关联。研究发现，在光线过度明亮的夜晚，人们的生物钟会受到严重干扰，进而影响睡眠质量和身体健康。而过度昏暗的白天则会导致人们缺乏足够的阳光，影响体内激素水平和免疫系统功能。
专家指出，随着现代社会的快节奏发展，人们的生活日常往往与自然的光线节律脱节，导致身体健康逐渐受损。因此，更加注重调整作息时间，保持良好的作息习惯，是降低死亡风险的关键。
在这个充满挑战和机遇的时代，保持健康和活力至关重要。让我们一起关注环境光线的影响，努力创造一个更加健康和美好的明天。
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