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柔术是一种源自日本的武术技艺,以其独特的技巧和哲学闻名于世。通过柔术的训练,你不仅可以提高身体的灵活性和力量,更可以培养自信心和应变能力。在这里,史蒂夫将带领你逐步学习柔术的基本动作和战术策略,让你在练习中感受到技艺的乐趣和成就感。
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