当夜幕降临，别人已沉沉入睡，而某些人却无法入眠。他们躺在床上，闭上双眼，但思绪却在奔腾，无法停歇。这种症状造成了严重的失眠困扰，让他们感到白天疲惫不堪。
然而，更令人意外的是，一些患有失眠症的人竟然认为自己在睡觉时是清醒的。他们终日疲惫不堪，却无法寻找到入眠的感觉。这种错觉让他们在睡眠和清醒之间游离，无法享受到深度休息带来的恢复。
据科学家研究发现，这种失眠症患者在睡眠状态下大脑活动异常活跃，导致他们感觉自己清醒。这不仅影响了他们的睡眠质量，也给他们的生活带来了负面影响。
如何才能摆脱这种困扰？专家建议失眠症患者可以尝试一些放松技巧和睡眠习惯的改变，如规律作息、避免过度使用电子产品等。同时，也可以考虑接受专业的心理咨询或药物治疗，帮助他们重新建立良好的睡眠习惯。
失眠并非无解之症，只要我们重视睡眠质量，保持良好的作息规律，相信很快就能夜夜安睡，迎来清晨的第一缕阳光。
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