太阳光、灯光、电脑屏幕，我们的生活无处不在光。而红外辐射，作为一种看不见的辐射形式，也同样存在于我们的日常生活中。
光是生活的氧气，给予我们温暖和希望，然而如果使用不当，它也可能成为我们健康的威胁。红外辐射则是一种热辐射，长期暴露可能对眼睛和皮肤造成伤害。
为了保护自己和家人免受光和红外辐射的危害，我们需要采取一些简单而有效的措施。首先，避免长时间暴露在强光下，尤其是阳光底下。其次，在使用电子产品时，保持适当的距离和时间，避免过度接触。另外，对于经常需要使用红外设备的工作人员，应该佩戴适当的防护用品，保护自己的健康。
光和红外辐射无处不在，我们无法完全避免它们。但只要我们保持警惕，采取正确的防护措施，我们就能和它们和谐相处，享受阳光明媚的生活。2021年，愿我们能更加懂得如何保护自己，远离辐射的危害。
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