近日，一项盲调查发现，一些科技工作者每天只花4个小时在有生产力的工作上，花费其余的时间来应对邮件、社交媒体和其他可能分散注意力的事情。
研究显示，科技行业的工作者通常工作8个小时或更长时间，但只有一半以上的时间用于有生产力的工作。剩下的时间通常被分配于其他事项，包括社交媒体、在线购物、接收邮件等，这些事项往往会对生产力和效率造成严重影响。
该调查显示，大部分科技工作者在工作时遭受侵入性干扰，例如邮件和即时通讯软件等通知提示。这些干扰往往会分散他们的注意力，导致工作效率低下。同时，他们也面临着日益增长的工作负荷和时间压力，使得他们需要更高效地完成工作。
专业人士指出，这些分散注意力的事项所带来的问题，不仅仅是影响了工作者的生产力和效率，还可能会引发心理健康问题，并导致工作倦怠、焦虑和抑郁症等情况的出现。
因此，科技行业的从业者需要意识到，管理时间的能力不仅仅是更高效地完成工作的关键，也是维护生活和工作平衡、提高生产力和效率的重要途径。
总之，对于科技工作者来说，要使自己的时间更有生产力，需要首先提高自控能力，避免分散注意力的事项干扰工作。同时，需要在合理的时间安排内完成自己的工作，保证工作和生活的平衡。这些都是科技行业从业者需要在日常工作中注意的问题和挑战。
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