生活在今天的世界，我们无疑生活在数字化世界的浪潮中，我们可能会对手机，互联网和社交媒体上瘾。然而，正如许多人所指出的那样，有时候离线更好。就像英国旅行家David Thomas的一篇文章中所说的，有许多方法可以减少数字设备对我们的生活和我们的注意力的影响。 我们可以考虑采取更离线的生活方式，以更好地与现实世界和我们自己保持联系。
首先，我们可以考虑为自己设置一些离线时间。这意味着我们可以选定某个时间段，比如周末或晚上，把手机或者电脑静音或者关闭，以彻底远离数字设备。这样做的好处是，我们可以在数字设备的干扰下放松身心，之后更好地应对对其他方面的挑战。 在区分在线和离线之间确立某些时间间隔是一个好习惯，这样我们就可以更好地控制我们的生活，让自己更加平衡。
其次，我们可以控制我们通过数字设备所接收到的信息。我们可以通过删除社交媒体上的一些账号，或者取消一些不必要的通知，来减少我们接受信息的数量。这样做的好处是，我们可以更好地处理真正重要的事情，而不是浏览不必要的内容。
最后，我们可以通过享受自然和离开电子设备，来更好地放松自己。我们可以通过步行，骑车，甚至户外旅行来享受自然的美好，从而减少对数字设备的依赖。这样做的好处是，我们可以保持身体和心理健康，同时进一步了解自己和自然。
在我们生活的数字世界中，拥抱离线生活可能是一个挑战，但仍然值得尝试。通过为自己设置离线时间，控制接收的信息和享受自然，我们可以更好地照顾自己，同时更好地与我们真实的生活相连。
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