噪音，是我们生活中难以避免的伴侣，无论是交通噪音、建筑工地的噪音，还是工作场所的噪音，都会给我们带来诸多不适和困扰。但你是否知道，长期接触噪音会让你的寿命缩短多年？
根据《纽约时报》发布的最新研究，长期暴露在高噪音环境中，会给身体带来极大的负担，加速身体器官的衰老损伤。研究数据显示，每日超过8小时的噪音暴露，就会让寿命缩短1年以上。
噪音对身体的影响非常广泛，最直接的表现就是听力受损。此外，长期暴露在噪音环境下还会影响身体的神经、心血管、免疫系统和内分泌系统等多个系统，引起头痛、失眠、心脏疾病、高血压等疾病。
那么该怎么才能保护自己呢？一些简单的方法，可以有效降低噪音对身体的影响。对于工作场所过于嘈杂的情况，可以在办公室内加装隔音设备；对于在家中无法避免的环境噪音，可以选择佩戴耳塞，保持安静的环境。如果有条件的话，建议在室内种植一些绿色植物，增加室内的氧气含量，同时也可以吸收噪音。
细心的我们一定会发现，在热闹嘈杂的城市里，很少有人重视噪音对身体的影响。但是，从今天开始，让我们不再忽视这些看似微不足道的小事情，认真关注噪音对我们身体的影响，为我们的健康保驾护航。
了解更多有趣的事情：https://blog.ds3783.com/