哈佛大学教授Cal Newport近日接受了一次採访， 讲述了他对于数字化时代下我们的生活和工作方式的看法。他指出，在当今数字化时代中，我们往往过分依赖于电子产品和社交媒体，这不仅会影响我们的效率，还会降低我们的创造力和思考力。他提供了五个步骤，帮助人们重构自己的生活和工作方式，以获得更好的效率和生产力，并且更能够发挥自己的潜力。这些步骤包括制定目标，确定优先事项，建立专注和分心管理方法，并对数字工具和社交媒体进行精细管理。Cal Newport 的建议不仅适用于科技从业人员，对于任何人来说都具有实际意义，让生活变得更加高效和充实。
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