你是否曾因为工作的竞争压力而将自己封闭起来，不敢表达自己的情感和想法？如何在工作中展现真实的自我，但又不泄露内心深处的秘密？著名心理学家布伦·布朗告诉你，如何在职场中保持心理健康和表达自我。她建议，人们可以通过一些简单的技巧，如提问自己“我是否有需要表达自己的情感和想法？”，或者寻找可以倾吐的信任朋友，在不被批判的情况下与他们分享自己的感受。“脆弱性并不等于弱点，而是我们展现出真实自我的勇气”， 布朗称，“在工作中表现出脆弱性，不仅让我们变得更强大，还帮助我们获得更多信任和支持。”
此外，布朗还建议我们采取以下行动来增强自己的脆弱性：更多关注自己的情感和需求，用“情感日记”记录自己的内心想法，与自己的情感保持联系。同时，接受自己的缺点，不需要强迫自己变得完美。只有当我们接受和理解自己，才能在工作中展现出真实的自我。在竞争激烈的职场，保持脆弱性不仅让我们更加强大，也是我们成长和进步的必要条件。
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