你是否曾感到思维难以集中，专注力不足？有没有曾尝试寻找提升创造力的方法却无从下手？那么，进入“内在自然状态”或许是一种可行的方案。
什么是内在自然状态？简单来说，就是让你的大脑进入理想的工作状态，让你处于清醒但放松的状态，使思维更加活跃、创造力更加突出。研究表明，进入这样一种状态，可以极大地提高创作、解决问题、决策等方面的能力。
那么如何进入这种内在自然状态呢？有很多方法可供选择，例如冥想、呼吸练习、音乐等各种方式都能提升大脑的状态。斯坦福大学的一项研究发现，通过这些方式进入内在自然状态后，不仅可以提高大脑的创造力、解决问题和记忆力等方面的能力，而且对身体的健康也有益处，如降低血压、治疗焦虑和抑郁等。
虽然进入内在自然状态需要一定时间的练习和逐步调整，但这种方法已被越来越多的人所使用。尝试这种方式，或许可以带给你一个全新的、高效的思考体验，提高你的创造力和思维能力。
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