我们在健身和饮食方面的知识越来越多，但肥胖的原因还存在许多未知因素。 尽管许多研究人员认为肥胖是由过多的饮食和缺乏运动引起的，但前几年的一些研究表明，夜间睡眠越多，体重也可能越多。 那么肥胖的原因可能是什么？
我的理论是：肥胖本身就是原因，它可以导致生活方式和饮食习惯的变化。当我们变得更加肥胖时，我们可能会变得更加自闭、不自信，抑郁、焦虑和难以控制自己的食欲。因此，我们可能会更少运动，更倾向于贪婪地吃更多的食物和更多高热量的食物，只是为了填补心理上的空缺。
这并不是一个经过充分科学评估的理论，但考虑到肥胖和精神健康的密切关系，它有一定可信度。 我希望这能够引起更多关于肥胖的深入研究以及精神健康和身体健康之间的直接关系。 至少，这让我们在考虑如何通过更健康的方式生活时，更加真诚地对待肥胖的人。
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