你是否曾经问过自己：「为什么我总是觉得别人比我更幸福？」很有可能，这是因为我们过度强调了别人的幸福，而低估了自己的。据最新数据显示，全球绝大多数国家的人们都会认为别人比他们更不幸福，这是一种心理现象，被称为「相对幸福感」。
来源：Our World in Data
以上图片来自 Our World in Data 的咨询报告，该报告基于 Gallup 世界民意调查的数据，用于比较全球 150 多个国家的人们对于幸福感的平均评分。可以看到，大多数国家的人们都认为自己的幸福感低于他人，尤其是在非洲、拉丁美洲和亚洲的一些国家。
这种心理现象可以归结为三个原因：社会比较、文化差异以及人类固有的不满足感。首先，人类天生就会把自己和他人比较，这是人类社会发展的必然结果。其次，不同文化之间对于幸福的理解也不尽相同，这使得人们可能会因为文化差异而感到自己不够幸福。最后，幸福是一个相对的概念，任何一个人都可能因为自己固有的不满足感而感觉不够幸福。
如果你也感觉到自己的幸福感不足，那么可以试着从以下几点入手。首先，要学会放下比较心理，接受自己的生活状况。其次，注意自己的内心感受，更加关注自己的内心需求。最后，给自己制定一些目标，并为其努力，让自己更加实现自己的价值。
在每个国家，人们总是认为别人比他们自己说的更不幸福。然而，我们不能陷入这种不必要的自我否定和负面情绪之中。只有当我们学会接受自己和珍视自己的幸福时，才能真正意义上的享受生活。
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