美国一项新研究发现，老龄化和不健康的生活方式已成为美国人的常态。 该项研究涵盖了500,000名美国成年人的数据。 研究发现，仅有2.7％的人具备5项健康习惯：不吸烟，适量饮酒，保持健康的体重，进行定期锻炼并吃健康的饮食。将这5项习惯中的任何一个放弃，都可能导致健康状况下降。研究还发现，生活方式越不健康，死亡率风险也越高。
认真对待美国人的健康问题，改变不健康的生活方式是必要的。人们需要了解保持身体健康的重要性，养成更好的生活习惯。采取适当的健康计划，循序渐进地修改不健康的习惯，促进个人健康和幸福。
了解更多有趣的事情：https://blog.ds3783.com/