近日有研究表明,市面上许多褪黑素软糖的标签存在误导性,其实它们里面可能仅仅含有维生素B或者多种其他成分。这些错误导致了用户的剂量摄入偏差,从而影响了他们的睡眠质量和身体健康。实际上,正确的褪黑素剂量已经被证实可有助于调整生物钟、缓解紧张和失眠症状,同时也被广泛应用于治疗许多其他健康问题。但是,选择一款合适的产品确实具有挑战性。建议消费者要查看产品配料表,并与自己的医生讨论其使用方法,以确保获得最佳的睡眠效果。

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