一项新的研究发现，睡眠不足会导致大脑“开小差”，进而影响对周围事物的判断。研究小组通过对超过30名参与者的大脑活动进行监测，发现那些睡眠不足的人在处理信息时脑电波比正常的人更不稳定。此外，他们还更容易受到干扰，难以集中注意力，因此会将零散的信息混淆在一起，影响判断力。
但是，这项研究也提供了一些解决方法。研究团队发现，做一些简单的认知任务可以提高睡眠不足的人的大脑活动稳定性，改善他们的判断力。同时，科学家们建议人们不要在晚上过多使用电子设备，保持良好的睡眠习惯，以保证大脑可以得到充分的休息和修复。
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