在这个移动互联网盛行的时代，我们常常会看到人们低头玩手机或盯着电脑屏幕。然而，最近的一项研究表明，千禧一代和Z世代比起老一辈更有可能减少屏幕时间。
根据《纽约邮报》报道，一项调查发现，年轻一代越来越意识到需要远离数字世界，享受现实生活。相比之下，老一辈则更难摆脱屏幕的诱惑，继续沉迷于虚拟世界。
研究还发现，千禧一代和Z世代更倾向于通过户外活动、读书、运动等方式来放松自己，而老一辈则更倾向于沉迷于社交媒体和视频游戏。
这种变化可能是由于年轻人对健康生活和身心平衡的追求，他们意识到过度使用电子设备可能会对身体和心理健康造成负面影响。
因此，如果你发现自己整天盯着屏幕，不妨考虑适当减少使用电子设备的时间，多参加一些户外活动或与朋友面对面交流。这样不仅有助于保持健康，也能更好地享受生活。愿我们都能找到属于自己的数字平衡。
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