心脏病、中风、心力衰竭，这三种常见的心血管疾病，在我们身边的危险程度可能比你想象的更高。根据一项最新研究，99%的心脏病发作、中风以及心力衰竭病例都与可预防的风险因素有关。
这项由医学界权威发布的研究揭示了一个令人震惊的事实：我们大部分人可能都有在遭受这些致命疾病的危险。然而，这种情况并非完全无可奈何。研究还发现，只要我们警觉并及时采取一些改变，就能极大地减少患上这些疾病的风险。
食用过多的盐、糖和饱和脂肪，暴露在烟草烟雾中，缺乏运动，都是导致这些心血管疾病发作的常见因素。而适量的健康饮食、戒烟戒酒、定期运动，可以有效地预防这些疾病的发生。
我们的心脏是我们生命的泵，中风和心力衰竭同样是造成许多人痛苦的元凶。因此，让我们从现在开始，改变不良的生活习惯，保护我们珍贵的心脏，远离可预防的风险因素，享受健康长寿的生活。
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