如今，心血管疾病和癌症已成为影响全球健康的两大主要杀手。然而，最近一项研究发现了一个令人震惊的新发现：动物蛋白质摄入与这两种疾病相关死亡风险之间竟然存在着显著的关联。
这项研究发表在《营养和代谢》杂志上，对超过50000名参与者进行了长达20年的追踪观察。结果显示，那些摄入动物蛋白质较高的人群，其心血管疾病和癌症相关死亡风险明显增加。
研究人员指出，这一发现可能与动物蛋白质中的饱和脂肪和胆固醇含量有关。高摄入这些物质的人群更容易患上心血管疾病和癌症，从而导致更高的死亡风险。
值得注意的是，该研究并没有表明完全避免动物蛋白质摄入是最佳选择。相反，平衡的饮食结构依然关键。增加蔬菜、水果、全谷类和豆类的摄入量，适量摄入优质蛋白质如鸡肉、鱼类和豆制品，是保持健康的重要因素。
因此，我们应该正确认识蛋白质摄入对健康的影响，逐渐调整饮食结构，降低心血管疾病和癌症相关死亡风险。让我们共同努力，远离疾病，享受健康生活！
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