当你整天盯着屏幕，手指不停地敲击键盘时，你是否曾想过这是否是你大脑发出的信号告诉你该休息了呢？专家们警告我们，过度使用电子设备可能会对我们的健康产生负面影响。这篇文章就是要告诉你，当你感到疲惫、眼睛干涩、注意力不集中时，这就是你的身体在向你发出警告信号，告诉你离开键盘的时候到了。
根据Talos Intelligence的研究，过度使用电子设备可能导致视力下降、头痛、颈部疼痛甚至焦虑等健康问题。所以，当你开始出现这些症状时，不妨考虑暂时远离键盘，给自己一些休息和放松的时间。可以试着做一些眼保健操、伸展一下身体，或者出去散步呼吸新鲜空气，让大脑得到放松。
不要让电子设备控制你的生活，时刻注意自己的身体健康。如果你感觉到不适，不要勉强自己继续工作，而应该听从自己身体的信号，给自己一个喘息的机会。记住，健康才是最重要的。希望这篇文章能成为你离开键盘的信号，为你的身体和大脑提供一些宝贵的休息时间。愿你拥有健康快乐的生活！
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