躺在床上多一会儿，可能是许多青少年梦寐以求的事情。但是，根据一项最新研究的发现，对于早晨型和傍晚型的青少年来说，这种额外的床上时光可能会带来不同的好处。
这项研究发现，早晨型的青少年更有可能在早上多呆在床上，而傍晚型的青少年则更喜欢在晚上多呆在床上。对他们来说，这种额外的床上时间似乎有助于缓解压力和焦虑，提高情绪稳定性。
此外，研究还发现，早晨型的青少年在多花时间在床上后，表现出更高的自我接受度和更好的自尊心。而傍晚型的青少年则在花更多时间在床上后，表现出更好的社交技能和更高的社交支持。
因此，对于青少年来说，在床上多花一些时间确实可以带来许多好处。无论你是早晨型还是傍晚型，都可以根据自己的生活习惯和个性特点，充分利用这段宝贵的床上时光，让自己更加快乐和健康。
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