年轻就是好动，青少年特别容易沉迷于社交媒体，这是一个不争的事实。但是，最新的横断面研究表明，青少年社交媒体成瘾与嗜睡之间存在着密切关联。
研究发现，那些沉迷于社交媒体的青少年通常会牺牲他们的睡眠时间。他们晚上会不断地刷手机、看视频，导致入睡时间晚于其他同龄人。长期下去，这种不良的睡眠习惯会影响他们的身体健康和学习表现。
嗜睡的青少年往往也容易成为社交媒体的忠实粉丝。他们可能会用社交媒体来逃避现实生活的种种压力和挑战，从而沉迷其中无法自拔。这种恶性循环会导致他们的社交能力下降，与家人和朋友的沟通也受到影响。
所以，父母和老师们要认识到青少年社交媒体成瘾与嗜睡之间的这种关联，并采取相应措施。建议限制青少年使用社交媒体的时间，提倡健康的生活方式，促使他们建立良好的作息习惯。只有这样，才能让他们远离社交媒体的陷阱，拥有更健康、更快乐的生活。
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