当我们站在科技的十字路口上时，我们感到无比的激动和振奋。我们拥有前所未有的工具和技术，可以让我们迎接未来的挑战和机遇。然而，随之而来的是一个严峻的问题：我们如何有效地利用这些工具，而不至于陷入混乱和疲惫之中？
“直到疼痛为止”手册应运而生。这本手册汇集了无数专家的建议和经验，旨在帮助我们规划和管理我们的科技使用，避免陷入消耗和浪费的陷阱。
在这本手册中，你将学会如何建立健康的科技使用习惯，如何有效地管理你的时间和注意力，以及如何找到平衡，让科技成为你的助手，而不是你的主宰。在这个充满诱惑和陷阱的数字时代，这本手册将成为你的得力助手，帮助你掌控自己的科技命运。
不要让科技控制你，让“直到疼痛为止”手册指引你走向科技的正确之路。让我们一起打破消耗的循环，追求更有意义的生活。
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