在这个忙碌的时代，我们不断地接收和发送工作邮件，仿佛工作时间永无止境。然而，一项新研究指出，在工作时间之后继续回复工作邮件可能导致疲劳和敌意的情绪。
研究人员发现，即使是在非工作时间回复邮件也会增加工作压力和焦虑感。在疫情期间，很多人在家办公，工作时间和个人时间变得模糊不清，更容易陷入这种不健康的工作习惯中。
人们需要意识到，工作时间之外也需要有充足的休息和放松的时间。不要让工作邮件打扰到你的家庭生活和个人时间。培养健康的工作习惯，让自己有足够的精力和动力去面对每一天的工作挑战。
如果你发现自己总是在工作时间之后回复工作邮件，不妨设定一个明确的工作时间表，保证在工作时间内高效地完成任务，然后尽情享受你的个人时间。让自己远离疲劳和敌意，拥有更健康的工作与生活。
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