在这个竞争激烈、高压力的时代，全球有一半的工作人员正在与过劳疲劳作斗争。根据波士顿咨询集团最新的研究，超过50%的受访者表示他们感到疲惫不堪，无法集中精力工作。这一数字令人震惊，引发了人们对工作压力和健康关注的热议。
过劳疲劳不仅影响个人的工作效率，还可能导致健康问题和情绪困扰。在当今社会，工作压力常常让人们无法摆脱疲惫和焦虑，影响了他们的生活质量和心理健康。因此，如何有效应对过劳疲劳，成为摆在每个职场人士面前的重要课题。
专家建议，要想有效应对过劳疲劳，首先需要合理规划工作和生活，保持工作与生活的平衡。其次，要学会拒绝过多的工作量，合理分配时间和精力。此外，适当的运动、良好的饮食和充足的睡眠也是减轻压力的有效方式。最重要的是，要及时寻求帮助和支持，不要让压力困扰自己。
在这个充满挑战和机遇的时代，我们需要更加关注自身健康和幸福。只有健康的身心才能有更好的表现和创造更大的价值。让我们共同努力，摆脱过劳疲劳的困扰，迎接更加美好的未来！
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