《超加工食品的暴露和不良健康结果：伞形评论【PDF】》
在快节奏的现代生活中，我们对方便食品的需求越来越高。然而，过度依赖超加工食品可能会带来一系列不良健康结果。最新的研究发现，超加工食品的摄入与肥胖、心血管疾病和糖尿病等疾病的风险密切相关。
一份最新发表在《英国医学杂志》上的研究报告揭示了超加工食品的真相。随着人们生活水平的提高，超加工食品在我们的餐桌上变得越来越常见。这些食品通常含有过量的盐、糖和饱和脂肪，而缺乏健康营养素。长期过度摄入这些食品可能会导致身体健康问题。
该研究还指出，超加工食品的摄入与早逝风险增加有关。与此同时，一些研究表明，多吃新鲜食材对健康有益，可以减少患上慢性疾病的风险。
所以，为了维护健康，我们应该注意饮食平衡，适量摄入超加工食品，增加新鲜食材和蔬果的摄入。只有通过保持合理的饮食结构，我们才能远离不良健康结果，享受更健康、更幸福的生活。让我们一起改善饮食，远离超加工食品的诱惑！【点击阅读详细研究报告】.
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