为什么你在从完美主义恢复中走错了路（2021年）
完美主义是一种忧虑的怪物，可以在日常生活中引发痛苦和不满。尽管这种气质感似乎可以激发个人的表现和成功，但它实际上可能会阻碍我们的人际关系，减缓进步和剥夺我们的快乐。
许多人主张去完美化人生，这是一个值得持有的理念。但是，为什么有些人尽管努力遵循这个理念，却无法摆脱完美主义的束缚？为什么恢复过程如此困难？这似乎与我们的恢复方法有很大关系。
把恢复过程目标过于简化
强迫自己去探寻完美主义的原因和教育背景，然后刻意地去反思他们带来的问题。这种方法听起来很简单，但实际上却并不一定误导。完美主义的深层次固化通常需要多重的启示，具有时间和耐心的过程。因此需要我们根据自己的情况和需要去寻找能够有效辅助我们恢复的策略。
太难忘记并改变老习惯
当我们识别出自己的完美主义倾向并决定放手时，我们可能会面临来自内部和外部的压力。但是，为了让变化取得良好的效果，我们必须学会改变自己的行为习惯，并克服这些引导自己步入完美主义的努力。计划每天为这一轮变化做出一点微小的努力，这可以帮助我们积累自信，并将恢复过程变得更加的自然和有效。
没有人走相同的道路
恢复是个人的差异性，每个人的情况是独特的。因此，我们应该意识到，没有一种单一的恢复策略是万能的。我们需要自己开发适合自己的解决方案，并在这个过程中不断地反思和调整。只有这样，我们才能真正理解自己，或许也才能避免掉进完美主义循环。
总的来说，我们的完美主义倾向会阻碍我们的成长和自由。如果我们想要从中恢复过来，我们必须学会采取适合自己的过程，以及坚持在这个过程中保持耐心和信心。唯有这样，才能走出失控的完美主义循环。
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