洗牙还是吃早餐先？这个问题似乎一直困扰着我们。然而，美国新墨镇的密苏里州立大学研究发现，刷牙的时间对于我们的健康至关重要。
根据研究结果，刷牙应该在吃早餐前完成。因为刷牙不仅可以去除牙菌膜和口中细菌，还可以防止食物残留和糖分对牙齿的侵蚀，减少蛀牙和口臭的风险。而且，刷牙还可以帮助我们更清醒地开始一天的工作和学习。
现如今，很多人会为了赶时间而选择吃早餐，但这样做并不利于口腔健康。研究者提醒，如果你非常想吃早餐，也可以在饭后等待半小时至一小时再刷牙，这也是一种更合理的选择。
综上所述，无论你是早餐在先还是洗牙在先，只要健康居于首位，生活才能更美好。
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