我们每天都要醒来，但你是否想过为什么我们会在同一个时间醒来？科学家已经对此进行了深入的研究，并提出了一个终极解释：大脑中的同时刻钟和睡眠周期控制着我们的清醒和睡眠。 研究表明，人类大脑中存在一种特殊的神经元群，可以保持我们的身体和心理节奏与外部环境同步。这些神经元随着时间的推移会累计到一定的数量，然后向我们的大脑发送信号，告诉我们是时候醒来了。此外，人类的睡眠周期也与大脑中的同时刻钟相关。 我们在深度睡眠和浅睡眠之间不断地转换，每个周期需要大约90分钟左右。当我们临近清晨时，我们的睡眠趋向于浅睡眠，并且同时刻钟也在发送信号，这就是为什么我们通常会在早晨的同一个时间醒来的原因。了解这些关于睡眠和大脑同时刻钟的信息，可以帮助我们更好地规划我们的日常生活，充分利用我们的睡眠周期。
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