益生菌在近年来备受瞩目，被吹得风头无两。它们被宣称可以改善肠道健康，增强免疫系统，甚至有助于减轻焦虑和抑郁症状。但是，这些所谓的“奇迹菌”真的就那么神奇吗？
最近，图夫茨大学的一项研究发现，益生菌并非如传闻中所说，是万灵药。研究表明，益生菌对于改善肠道微生物群体的平衡确实有一定作用，但其功效往往被夸大。
图夫茨大学医学院的研究人员指出，目前市面上许多益生菌产品的效果并不尽如人意。消费者购买益生菌产品时要谨慎选择，避免被虚假广告所蒙蔽。
作为消费者，我们应该理性看待益生菌的功效，不要盲目追求所谓的“健康灵丹妙药”。毕竟，长期以来，饮食结构和生活方式才是影响我们健康的核心因素。
因此，让我们保持谨慎态度，理性对待益生菌这一健康热点，不要被夸大的宣传所蛊惑。真正的健康之道还是要靠良好的饮食习惯和健康的生活方式来实现。【来源：图夫茨大学医学院】。
了解更多有趣的事情：https://blog.ds3783.com/