自古以来，清单一直是人们在生活和工作中不可或缺的工具。但有时，长长一份清单却造成挑战和压力，特别是当事项排列无头绪时。一项来自美国的研究指出，无头绪清单会导致时间的浪费和焦虑，而一个有组织的简单清单却可大大缩短学习时间。
该研究称，制定一份有组织、有头绪的清单有助于将焦点集中在重要的任务上。然而，无头绪清单则会提示人们去处理那些不太重要的任务，还会降低注意力、增加焦虑，并且耗费更多的时间。
研究者指出，在日常生活中不断练习制定简单有序的清单，可以提高工作效率。此外，定期评估清单中的任务，将那些无头绪或遗忘的事项踢出去，也是关键的一步。
总之，一个清晰、简单的有组织清单将帮助你更快地完成任务，避免焦虑和浪费时间。
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